Bruksizm – przyczyny i leczenie

Bruksizm – objawy i leczenie

Czyli mimowolne zaciskanie i zgrzytanie zębami, to problem, który dotyka miliony osób na całym świecie. Najczęściej ujawnia się on nocą, podczas snu, ale może też występować w ciągu dnia, np. w sytuacjach stresowych. Choć z pozoru może wydawać się błahostką, bruksizm może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia zębów, a także prowadzić do bólu głowy i szczęki.

Zgrzytanie zębami w nocy 

Przyczyny nie są do końca jasne, ale uważa się, że na jego rozwój może wpływać wiele czynników, m.in.:

• Stres i lęk: to jedne z najczęstszych przyczyn – silne emocje mogą prowadzić do mimowolnego zaciskania zębów, zarówno w nocy, jak i w ciągu dnia.
• Zaburzenia snu: może być objawem takich zaburzeń snu, jak bezdech senny lub narkolepsja.
• Nieprawidłowy zgryz: nierówne zęby lub wady zgryzu mogą utrudniać prawidłowe ułożenie szczęki i żuchwy, co może prowadzić do bruksizmu.
• Braki w uzębieniu: brak niektórych zębów może zaburzać równowagę w jamie ustnej i prowadzić do mimowolnego zaciskania pozostałych zębów.
• Nadmierne spożycie alkoholu lub kofeiny: substancje te mogą pobudzać układ nerwowy i zwiększać ryzyko bruksizmu.
• Przyjmowanie niektórych leków: niektóre leki, np. antydepresanty lub leki przeciwpsychotyczne, mogą mieć działanie uboczne w postaci bruksizmu.

Rodzaje bruksizmu

Ze względu na czas występowania, wyróżniamy dwa główne rodzaje bruksizmu:

• Bruksizm nocny: Jest to najczęstsza forma bruksizmu. Występuje on podczas snu i często nie jest uświadomiony przez pacjenta.
• Bruksizm dzienny: Występuje on w ciągu dnia, najczęściej w sytuacjach stresowych lub podczas skupienia.

Ze względu na sposób zaciskania i zgrzytania zębami, wyróżniamy cztery podtypy bruksizmu:

• Zaciskanie zębów (clenching): Polega na mocnym zaciskaniu szczęki bez przesuwania żuchwy.
• Zgrzytanie / tarcie zębów (grinding): Polega na przesuwaniu żuchwy w przód i w tył po zębach, co powoduje ich ścieranie.
• Thrusting: Polega na gwałtownym wysuwaniu żuchwy do przodu lub na boki.
• Bracing: Polega na mocnym zaciskaniu szczęki i wysuwaniu żuchwy do przodu.

Należy zaznaczyć, że u wielu pacjentów występuje więcej niż jeden typ bruksizmu.

Oprócz wyżej wymienionych typów, wyróżnia się również:

• Bruksizm pierwotny: Jest to bruksizm o nieznanej przyczynie.
• Bruksizm wtórny: Jest to bruksizm wywołany czynnikami zewnętrznymi, np. stresem, lękiem, zaburzeniami snu, nieprawidłowym zgryzem, brakami w uzębieniu, nadmiernym spożyciem alkoholu lub kofeiny, przyjmowaniem niektórych leków.

Zrozumienie różnych rodzajów bruksizmu jest ważne dla dobrania odpowiedniej metody leczenia. Lekarz stomatolog, po przeprowadzeniu badania i wywiadzie z pacjentem, będzie mógł określić typ bruksizmu i dobrać odpowiednią terapię.

Objawy bruksizmu – jak rozpoznać ?

Objawy mogą być trudne do zauważenia, ponieważ często występują one podczas snu. Do najczęstszych symptomów należą:

• Zgrzytanie zębami podczas snu: jest to charakterystyczny dźwięk, który może być słyszalny dla innych osób śpiących w pobliżu.
• Ścieranie się zębów: może prowadzić do stopniowego ścierania się szkliwa i zębiny, co może powodować ból i nadwrażliwość.
• Ból szczęki i głowy: mimowolne zaciskanie zębów może powodować ból mięśni żwaczowych, a także ból głowy i szczęki.
• Nadwrażliwość zębów: zęby zniszczone stają się bardziej wrażliwe na bodźce termiczne i chemiczne.
• Problemy z żuciem: w zaawansowanych przypadkach może utrudniać żucie pokarmów.
• Uczucie zmęczenia mięśni żwaczowych: po przebudzeniu może pojawić się uczucie zmęczenia i napięcia w mięśniach żwaczowych.

Jak zdiagnozować bruksizm?

Jeśli podejrzewasz u siebie bruksizm, skonsultuj się z dentystą. Lekarz stomatolog w konsultacji z fizjoterapeutą stomatologicznym przeprowadzi badanie jamy ustnej i zębów, a także zapyta o objawy i styl życia. W niektórych przypadkach może być konieczne wykonanie dodatkowych badań, np. polisomnografii (badania snu).

Leczenie zgrzytania zębami

Leczenie bruksizmu zależy od jego przyczyny. W niektórych przypadkach wystarczająca może być zmiana stylu życia, np. redukcja stresu lub poprawa jakości snu. W innych przypadkach konieczne może być leczenie stomatologiczne, np. założenie szyny ochronnej na zęby lub wykonanie korekcji zgryzu.

Szyna ochronna na zęby to jedna z najczęstszych metod leczenia bruksizmu. Szyna jest wykonana z miękkiego materiału i zakładana na zęby przed snem. Chroni ona zęby przed zniszczeniem i zmniejsza napięcie mięśni żwaczowych.

Korekcja zgryzu może być konieczna, jeśli bruksizm jest spowodowany nieprawidłowym zgryzem. Stomatolog może zastosować różne metody korekcji zgryzu, np. aparat ortodontyczny lub zabiegi stomatologiczne.

Specjalista w Klinice Borczyk – leczenie bruksizmu

Tak jak już wspomnieliśmy w artykule, jest to mimowolne zaciskanie i zgrzytanie zębami, to problem, który dotyka coraz więcej osób, które może prowadzić do wielu negatywnych konsekwencji, takich jak ścieranie się zębów, ból szczęki i głowy, a nawet problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym.

Na szczęście istnieje wiele metod leczenia, a jedną z nich jest fizjoterapia stomatologiczna. W Klinice Borczyk oferujemy pomoc doświadczonego fizjoterapeuty stomatologicznego, który pomoże Ci pozbyć się bruksizmu i jego negatywnych skutków.

Jak działa fizjoterapia stomatologiczna w leczeniu bruksizmu?

Fizjoterapeuta stomatologiczny w naszej klinice przeprowadzi z Tobą wywiad i badanie, aby określić przyczynę oraz zaproponować odpowiednie metody leczenia i terapii.

Domowe sposoby na bruksizm – TO MUSISZ WIEDZIEĆ

Najważniejsza jest wizyta u fizjoterapeuty:

Fizjoterapeuta stomatologiczny może pomóc Ci dobrać odpowiednie ćwiczenia i techniki manualne, które rozluźnią mięśnie twarzy i szyi oraz zmniejszą ból.

Pamiętaj, że domowe sposoby mogą przynieść ulgę, ale nie zastępują profesjonalnego leczenia. Skonsultuj się ze stomatologiem lub fizjoterapeutą, aby ustalić przyczynę i dobrać odpowiednią terapię.

Dodatkowo ważne jest, aby nauczyć się technik relaksacyjnych, które pomogą Ci się wyciszyć i zmniejszyć napięcie mięśniowe. Do takich technik należą:

• Medytacja: Poświęć kilka minut dziennie na medytację. Skup się na oddechu i obserwacji swoich myśli bez osądzania.
• Joga: Praktyka jogi pomaga rozluźnić mięśnie i zmniejszyć poziom stresu. Możesz skorzystać z filmików instruktażowych online lub zapisać się na zajęcia w lokalnym studio.
• Ćwiczenia oddechowe: Proste ćwiczenia oddechowe, takie jak głębokie oddychanie przeponą, mogą pomóc Ci się uspokoić i zrelaksować.
• Aromaterapia: Wykorzystaj olejki eteryczne o działaniu relaksującym, np. lawendowy, rumiankowy lub melisowy. Możesz dodać kilka kropel olejku do kąpieli, użyć dyfuzora lub wcierać olejek w skronie i szyję.

Ciepłe kompresy:

Przyłóż ciepły kompres na bolące mięśnie twarzy i szyi. Może to pomóc złagodzić ból i napięcie.

Stosowanie szyny ochronnej na zęby:

Szyna ochronna na zęby to jedna z podstawowych metod leczenia objawów tj. zgrzytanie zębami w nocy. Stomatolog może wykonać dla Ciebie indywidualną szynę, która ochroni Twoje zęby przed zniszczeniem właśnie podczas snu.

Dowiedz się więcej o metodach leczenia

W Klinice Borczyk oferujemy kompleksową pomoc w leczeniu bruksizmu. Nasz doświadczony zespół specjalistów – stomatologów i fizjoterapeutów – dobierze dla Ciebie odpowiednią metodę leczenia, która pomoże Ci pozbyć się bruksizmu i jego negatywnych skutków.

Skontaktuj się z nami już dziś, aby umówić się na wizytę i rozpocząć skuteczną terapię!