Kamień nazębny – co to jest, skąd się bierze i jak z nim walczyć?

Kamień nazębny to problem, z którym boryka się większość osób, nawet tych regularnie dbających o higienę jamy ustnej. Zwykle zaczyna się od osadu na zębach, który po czasie przekształca się w twardy, trudny do usunięcia kamień. Czym dokładnie jest, dlaczego powstaje i jakie konsekwencje może nieść jego ignorowanie? Przeczytasz poniżej. 

Czym jest kamień nazębny?

Kamień nazębny to zmineralizowana płytka bakteryjna, która odkłada się na zębach. Płytka bakteryjna, składa się głównie z resztek jedzenia, bakterii i białek śliny, osadza się na powierzchni zębów w ciągu dnia. Jeśli nie zostanie odpowiednio usunięta podczas szczotkowania i nitkowania, zaczyna twardnieć w wyniku kontaktu z minerałami zawartymi w ślinie, tworząc kamień nazębny.

Kamień jest widoczny na powierzchni zębów, ze względu na swoje żółtawe lub brązowe zabarwienie. Z biegiem czasu osadza się głównie na dolnych przednich zębach oraz w miejscach trudno dostępnych, takich jak linia dziąseł. Oprócz wpływu na estetykę zębów, jego obecność może wiązać się z poważniejszymi konsekwencjami zdrowotnymi.

Skąd się bierze kamień nazębny?

Kamień nazębny powstaje na skutek nieodpowiedniej higieny jamy ustnej lub jej braku. Niedokładne mycie zębów, niestosowanie nici dentystycznych oraz rzadkie wizyty u dentysty sprzyjają odkładaniu się płytki bakteryjnej, która z czasem twardnieje tworząc kamień. 

Nie bez wpływu na powstawanie kamienia są nawyki żywieniowe. Spożywanie dużej ilości pokarmów bogatych w cukry i skrobię, jest doskonałą pożywką dla bakterii w jamie ustnej, co może przyspieszać powstawanie kamienia nazębnego. 

Warto również dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, ponieważ zmniejszona produkcja śliny w wyniku spożycia zbyt małej ilości wody, także sprzyja szybszemu odkładaniu się płytki bakteryjnej. Dodatkowo palenie papierosów i picie dużej ilości kawy, herbaty czy czerwonego wina może przyspieszać proces tworzenia się kamienia.

Naturalne predyspozycje do tworzenia się kamienia nazębnego

Chociaż każdy narażony jest na tworzenie się kamienia nazębnego, mogą występować indywidualne predyspozycje do jego nadmiernego odkładania się. Co może przyczyniać się do takiego stanu rzeczy? 

• Skład śliny – u niektórych osób ślina może mieć więcej minerałów, takich jak wapń i fosforany, co przyspiesza proces mineralizacji płytki bakteryjnej.
• Genetyka – niektóre osoby mają dziedziczne predyspozycje do szybszego odkładania się kamienia nazębnego.

Jakie są konsekwencje nieusuwania kamienia nazębnego?

Ignorowanie kamienia nazębnego, może prowadzić do wielu poważnych problemów w obrębie jamy ustnej. Do najczęstszych konsekwencji należą:

• Zapalenie dziąseł – kamień, który osadza się w linii dziąseł, może powodować ich podrażnienie i stan zapalny. Dziąsła stają się zaczerwienione, opuchnięte i mogą krwawić podczas szczotkowania.
• Paradontoza – nieleczone zapalenie dziąseł może prowadzić do paradontozy, czyli choroby przyzębia, w której dochodzi do uszkodzenia tkanek podtrzymujących zęby. W skrajnych przypadkach paradontoza może prowadzić do rozchwiania, a nawet utraty zębów.
• Próchnica – obecność kamienia sprzyja rozwojowi bakterii odpowiedzialnych za próchnicę. Bakterie te wydzielają kwasy, które niszczą szkliwo zębów, co prowadzi do powstawania ubytków.
• Nieświeży oddech – bakterie żyjące na powierzchni kamienia wydzielają związki siarki, które są odpowiedzialne za nieprzyjemny zapach z ust.

Jak walczyć z kamieniem nazębnym?

Najlepszym sposobem walki z kamieniem nazębnym jest regularna higiena jamy ustnej i wizyty u dentysty. Oto kilka skutecznych sposobów na jego zapobieganie:

1. Codzienne szczotkowanie zębów – mycie zębów dwa razy dziennie pastą z fluorem to podstawa zapobiegania odkładaniu się płytki bakteryjnej. Ważne, aby szczotkować zęby przez minimum 2-3 minuty. (zobacz nasze wskazówki, jak prawidłowo myć zęby – kliknij TUTAJ)
2. Nitkowanie – czyszczenie przestrzeni międzyzębowych przy pomocy nici dentystycznej pozwala usunąć płytkę z miejsc, do których szczoteczka nie dociera.
3. Regularne wizyty u dentysty – nawet stosująć się do powyższych dwóch punktów, zaleca się profesjonalne usuwanie kamienia nazębnego (scaling) co najmniej raz na pół roku.
4. Odpowiednia dieta – ograniczenie spożycia cukrów i skrobi, a także picie dużej ilości wody, mogą zmniejszyć ryzyko tworzenia się płytki bakteryjnej i kamienia.

Regularność i profilaktyka to podstawa

Kamień nazębny to problem, który dotyka wielu osób, ale odpowiednia higiena jamy ustnej oraz regularne wizyty u dentysty mogą skutecznie mu zapobiegać. Warto pamiętać, że w dzisiejszych czasach można skorzystać z profesjonalnych zabiegów w gabinecie stomatologicznym, dzięki którym który skutecznie usuniesz kamień z powierzchni zębów. Dzięki regularności i profilaktyce, możesz uchronić się przed poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Dbaj o swoją jamę ustną codziennie, aby cieszyć się zdrowym i pięknym uśmiechem przez wiele lat. 

Umów się na wizytę konsultacyjną w naszej klinice – KLIKNIJ TUTAJ