23 listopada 2020
Biegnij dla zdrowia
Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu ma korzystny wpływ na odporność oraz produkcję witaminy D w organizmie. …
W ramach usprawniania mojej aktywności ruchowej codziennie na rowerze przejeżdżam ok.30km w drodze na basen i z powrotem 🙂
Dużą motywacją jest dla mnie niepozorny pasek Fitbit na ręce mierzący moją aktywność fizyczną.
Pasek sprzężony jest ze smartfonem.
Nagradza mnie za wzmożony wysiłek fizyczny wysyłając mailem dyplomy a raz nawet puchar!
Dodatkowo sprzężony jest z wagą śledząc moje postępy w uzyskaniu planowanej wagi.
Rano budzi mnie zamiast budzika delikatnym łaskotaniem ręki.
Niby gadżet ale pozwala mi być sprawniejszym i bardziej przydatnym dla innych 🙂 Wymaga wpisywania spożytych posiłków i napojów.
Gdy dzięki paskowi zorientowałem się, że duża czekolada z orzechami ma 1200 kcal zreflektowałem się i zjadłem zamiast niej jabłko.
Żona twierdzi że paska słucham bardziej niż jej 🙂
Pasek pomaga mi okiełznać tytanową pamiątkę po wypadku sprzed dwóch lat. Bez problemu jeżdżę na rowerze, motocyklu, na nartach 🙂
Pasek nie opuszcza mnie dzień i noc
Panel sterujący paska w smartfonie.
