Higiena jamy ustnej
Jak szczotkować zęby?
Odpowiednie szczotkowanie zębów usuwa płytkę bakteryjną i resztki pokarmu z zewnętrznych, wewnętrznych oraz żujących powierzchni zębów. Zęby należy szczotkować przynajmniej 2 razy dziennie, po posiłkach. Wybór metody szczotkowania zębów zależy od rodzaju używanej szczoteczki oraz wieku – dorośli szczotkują zęby inaczej niż dzieci. Pamiętajmy, że na powierzchni zębów znajduje się jedynie 20% bakterii, pozostałe 80% pokrywa powierzchnie języka, policzków oraz przestrzenie międzyzębowe. Aby zachować zdrowie całej jamy ustnej konieczne jest dodatkowo stosowanie płukanek oraz nici dentystycznych.